Não beber água pode ser perigoso?

Pode uma pessoa jovem morrer simplesmente por não beber água? A resposta é sim! Lanna Hamann, de 16 anos, morreu repentinamente em uma praia no México. Detalhe: ela não tinha nenhum histórico de doença. Porque então? Lanna estava deitada na praia, e de repente teve um ataque cardíaco. Tentaram ressuscitá-la várias vezes, mas foi em…

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Correr faz bem ao cérebro, ao corpo e às emoções

“Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode empurrar-se a extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou caminhar em silêncio por um caminho solitário assistindo a terra sob seus pés.” – Doris Brown Heritage. Uma pesquisa realizada no campo da neurociência mostra os efeitos do…

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Cuide de sua saúde, alimente-se bem

Quando as artérias estão obstruídas, dificultam o fluxo de sangue, aumentando a probabilidade de infarto ou AVC. Má alimentação, falta de exercício, genética, e estresse contribuem para este problema. Que alimentos escolher para ter uma saúde melhor? Vejamos alguns: 1 – O Salmão é um peixe muito benéfico devido a ter grandes quantidades de ácidos gordos. Eles diminuem…

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Afastar-se das pessoas conflituosas melhora a saúde e a alma

Afastar-se das pessoas conflituosas melhora a saúde e a alma Tomar distância dos conflitos melhora nossa saúde física e emocional. Há pessoas que nos esgotam, que nos consomem a energia e que aniquilam nossa capacidade de reação. São verdadeiros destruidores de nossa saúde e de nossa paz interior, adoecem nossa capacidade emocional e distorcem nossa…

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Remédios, o que você precisa saber

Certamente, você, como 98% dos brasileiros, já tomou algum remédio sem procurar o médico. E, provavelmente, mais de uma vez. Mas, você sabe dos riscos? Conhece o princípio ativo “daquele” remedinho inocente, aparentemente inofensivo? Não? Então é melhor ler o que segue até o fim: Em seu mais recente livro, “Tarja Preta – Os segredos…

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Deixar de fumar: o que vai acontecer depois?

O que acontece quando você fuma? As substâncias do cigarro, após serem inaladas, aumentam o número de radicais livres, o que é denominado de estresse oxidativo. Os radicais livres são moléculas reativas e instáveis que podem gerar danos celulares quando em maior número no organismo. O pulmão é o órgão mais afetado, mas não é…

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Resiliência Emocional

  O que é resiliência emocional? É a capacidade de se erguer quando você cai. A vida é cheia de altos e baixos, todos temos ótimos momentos e outros nem tanto. Que altos e baixos são esses? Problemas diários, com o cônjuge, com os filhos, com os pais, com o governo (este é um especialista…

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Resveratrol emagrece e é bom para o coração

Que o resveratrol emagrece não há mais dúvidas! Vários estudos comprovam isto. Veja no texto: O resveratrol é um polifenol que pode ser encontrado principalmente nas sementes de uvas, na película das uvas pretas e no vinho tinto. E também é encontrada na pele do amendoim. Foi descoberto em pesquisa na PUCRS que a raiz…

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