O Ômega 3 na sua saúde… Como ele pode ajudá-la(o)?

O que é o Ômega 3? Qual a importância do ômega 3 na sua saúde? Por ser uma gordura poli-insaturada com nutrientes fundamentais para o seu corpo ele torna-se essencial e deve fazer parte de sua dieta. Ele representa uma família de ácidos graxos e os tipos mais frequentes e melhores para a saúde são: ácido…

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8 motivos para usar limão, emagrecer e melhorar a saúde

Que o limão é benéfico à saúde já sabemos. Mas, mostramos 8 motivos para usar limão que você não pode ignorar. Você vai descobrir o quanto ele é bom para a saúde, uma coisa que, salvo poucas exceções, só os profissionais da área de saúde sabem. O limão é uma fruta ácida por excelência. É o rei…

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