A importância de uma alimentação adequada

O que devemos evitar O homem moderno se preocupa com o sabor, aparência, coloração e alimentos que sejam acessíveis para saciar a fome. Esta má alimentação prejudica não somente a saúde física, mas também a mental. O começo A formação de hábitos alimentares saudáveis – ou não – é um processo que se inicia desde o…

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Como perder peso comendo

Você se alimenta, ou alimentava com comidas hipercalóricas e com poucos nutrientes? Acompanhe este artigo e descubra como perder peso comendo. Os nutricionistas americanos criaram uma expressão, “calorias vazias”, para se referir a alimentos deficientes em nutrientes e fibras. A obesidade é o maior problema de saúde do mundo ocidental e tem despertado a atenção de governos e organizações…

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Exercícios ou dieta Low-Carb?

Exercícios ou dieta? Tanto com a dieta quanto com o exercício podemos reduzir a gordura corporal, mas ambos apresentam vantagens e desvantagens. Descubra! Parece que as vantagens de uma técnica ajudam a contrabalançar as desvantagens da outra. Utilizando-se a dieta, conseguiremos uma diminuição de peso mais rápido, mas pode também induzir à uma perda de…

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