Val, Autor em Bem Estar e Saúde - Página 3 de 4 — Página 3

Arquivos por Autor: Val

8 motivos para usar limão, emagrecer e melhorar a saúde

Que o limão é benéfico à saúde já sabemos. Mas, mostramos 8 motivos para usar limão que você não pode ignorar. Você vai descobrir o quanto ele é bom para a saúde, uma coisa que, salvo poucas exceções, só os profissionais da área de saúde sabem. O limão é uma fruta ácida por excelência. É o rei…

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Qual a relação entre Bem Estar, Saúde e Gratidão?

Aparentemente, não há relação entre bem estar, saúde e gratidão. Só aparentemente. Ser grato faz bem a nós e aos outros. E ter pessoas gratas e/ou felizes por perto nos faz bem. Ganhamos duplamente.   Isso se reflete na nossa saúde! O estudo “Gratitude and well being: a review and theoretical integration”, publicado pela Clinical Psychology Review,…

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Testosterona: a sua está baixa? O que fazer?

Testosterona: a sua está baixa? O que fazer? O que acontece quando os níveis de testosterona baixam? Os principais sintomas da diminuição da testosterona são: Problemas sexuais – diminuição da libido, do tempo e da potência das ereções. Perda de massa muscular e da força muscular. Ganho de tecido adiposo (massa gorda). Queda de cabelo…

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Romã, o saboroso viagra natural

A ciência comprovou a relação da Romã, o viagra natural, com o sexo… Se quiser sentir o poder afrodisíaco da romã, você precisa beber pelo menos um copo de suco por dia. Um estudo realizado pela Universidade Queen Margaret, na Escócia, escalou 58 voluntários (homens e mulheres entre 21 e 54 anos) para beber um copo de suco de romã por dia, durante duas…

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Dor no ombro: isso é perigoso?

Os músculos da região cervical não apenas ajudam na respiração mas também ajudam na sustentação da cabeça e na movimentação dos ombros e braços. Eles têm tantas funções que podem levar a uma sobrecarga com estresse e tensão do cotidiano produzindo a desagradável dor no ombro.   1 – Dor no ombro Cada dor pode…

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Óleos comestíveis e sua saúde

Óleos comestíveis e sua saúde, qual o risco? O uso de óleos comestíveis podem, segundo inúmeras pesquisas feitas nos Estados Unidos, Canadá e Europa, comprometer, indelevelmente, sua saúde. Com raras exceções. Abaixo listamos alguns mais conhecidos e muito consumidos.   Óleo de soja: O óleo de soja é extraído da semente de soja e é…

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Porque idosos esquecem de tomar água?

Principal causa da confusão mental no idoso: Arnaldo Lichtenstein, médico Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: – Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? Alguns arriscam: – “Tumor na cabeça”. Eu digo: “Não”. Outros apostam: – “Mal…

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Assistir TV é prejudicial à saúde?

A conclusão de que assistir TV é prejudicial à saúde, de pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, é alarmante: vários comportamentos infantis poderiam explicar a ligação entre assistir TV e problemas de saúde. “Os mais óbvios são a atividade física e a dieta alimentar”, segundo um dos pesquisadores, Robert Hancox. A equipe de Hancox acompanhou, do…

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Não beber água pode ser perigoso?

Pode uma pessoa jovem morrer simplesmente por não beber água? A resposta é sim! Lanna Hamann, de 16 anos, morreu repentinamente em uma praia no México. Detalhe: ela não tinha nenhum histórico de doença. Porque então? Lanna estava deitada na praia, e de repente teve um ataque cardíaco. Tentaram ressuscitá-la várias vezes, mas foi em…

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Correr faz bem ao cérebro, ao corpo e às emoções

“Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode empurrar-se a extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou caminhar em silêncio por um caminho solitário assistindo a terra sob seus pés.” – Doris Brown Heritage. Uma pesquisa realizada no campo da neurociência mostra os efeitos do…

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Cuide de sua saúde, alimente-se bem

Quando as artérias estão obstruídas, dificultam o fluxo de sangue, aumentando a probabilidade de infarto ou AVC. Má alimentação, falta de exercício, genética, e estresse contribuem para este problema. Que alimentos escolher para ter uma saúde melhor? Vejamos alguns: 1 – O Salmão é um peixe muito benéfico devido a ter grandes quantidades de ácidos gordos. Eles diminuem…

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Afastar-se das pessoas conflituosas melhora a saúde e a alma

Afastar-se das pessoas conflituosas melhora a saúde e a alma Tomar distância dos conflitos melhora nossa saúde física e emocional. Há pessoas que nos esgotam, que nos consomem a energia e que aniquilam nossa capacidade de reação. São verdadeiros destruidores de nossa saúde e de nossa paz interior, adoecem nossa capacidade emocional e distorcem nossa…

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Remédios, o que você precisa saber

Certamente, você, como 98% dos brasileiros, já tomou algum remédio sem procurar o médico. E, provavelmente, mais de uma vez. Mas, você sabe dos riscos? Conhece o princípio ativo “daquele” remedinho inocente, aparentemente inofensivo? Não? Então é melhor ler o que segue até o fim: Em seu mais recente livro, “Tarja Preta – Os segredos…

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Deixar de fumar: o que vai acontecer depois?

O que acontece quando você fuma? As substâncias do cigarro, após serem inaladas, aumentam o número de radicais livres, o que é denominado de estresse oxidativo. Os radicais livres são moléculas reativas e instáveis que podem gerar danos celulares quando em maior número no organismo. O pulmão é o órgão mais afetado, mas não é…

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Resiliência Emocional

  O que é resiliência emocional? É a capacidade de se erguer quando você cai. A vida é cheia de altos e baixos, todos temos ótimos momentos e outros nem tanto. Que altos e baixos são esses? Problemas diários, com o cônjuge, com os filhos, com os pais, com o governo (este é um especialista…

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