Arquivos Emagrecer - Bem Estar e Saúde

Arquivos por Categoria: Emagrecer

5 Motivos Para Comer Chocolate

Você gosta de chocolate? Se sua resposta for igual a minha (SIM), então vou te dar 5 motivos para comer chocolate!     Chocolate não engorda O chocolate escuro contém entre 70% a 99% de puro cacau! O cacau, puro, não engorda. O que engorda é o açúcar que eles colocam no cacau. Experimente comprar…

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Você quer emagrecer definitivamente?

“Você quer dar um passo importante rumo ao seu sonho de emagrecer definitivamente, conquistar aquele corpo que sempre sonhou, aumentar sua autoestima e ser, finalmente, feliz? Eu quero te convidar a se dar a oportunidade de entender estes novos conceitos com a mente aberta”. (Edson Burger) Existem dois grupos de pessoas querendo emagrecer: 1 – Pessoas…

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Como perder peso comendo

Você se alimenta, ou alimentava com comidas hipercalóricas e com poucos nutrientes? Acompanhe este artigo e descubra como perder peso comendo. Os nutricionistas americanos criaram uma expressão, “calorias vazias”, para se referir a alimentos deficientes em nutrientes e fibras. A obesidade é o maior problema de saúde do mundo ocidental e tem despertado a atenção de governos e organizações…

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Exercícios ou dieta Low-Carb?

Exercícios ou dieta? Tanto com a dieta quanto com o exercício podemos reduzir a gordura corporal, mas ambos apresentam vantagens e desvantagens. Descubra! Parece que as vantagens de uma técnica ajudam a contrabalançar as desvantagens da outra. Utilizando-se a dieta, conseguiremos uma diminuição de peso mais rápido, mas pode também induzir à uma perda de…

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21 alimentos que vão ajudá-la a perder peso

Os 21 alimentos que vão ajudá-la a perder peso Nem todas as calorias são iguais. Alimentos diferentes passam por diferentes vias metabólicas no corpo. Elas podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome, hormônios e quantas calorias queimamos. Há muito que está provado em diversos estudos científicos que o excesso de peso pode provocar hipertensão arterial…

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18 Vegetais Low-Carb

O termo vegetais low-carb é apropriado: os vegetais tem baixos níveis de carboidratos e calorias, e são extraordinária fonte de fibras e vitaminas.   Os vegetais são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Além disso, muitos são baixos em carboidratos e ricos em fibras, tornando-os ideais para dietas de…

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Como emagrecer comendo

Conheço pessoas que conseguiram emagrecer comendo E não fizeram nada extraordinário: apenas algumas dietas low carb, exercícios e disciplina. Vamos desvendar estes segredos! Há muitas maneiras de perder muito peso rápido. Porém, a maioria deles fará você  ficar com fome e insatisfeito. Se você não tem uma vontade de ferro, a fome te vencerá, e…

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E-Book Bem Estar e Saúde Vol 1

Quer emagrecer e não consegue? Experimente as dicas do E-Book Bem Estar e Saúde! Como fazer para se desfazer da Barriga mostra o caminho para chegar lá. O E-Book Bem Estar e Saúde é um e-book com textos simples e fáceis de entender sobre alimentos saudáveis, dietas ótimas, saborosas e receitas com produtos fáceis de encontrar. Trás…

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8 motivos para usar limão, emagrecer e melhorar a saúde

Que o limão é benéfico à saúde já sabemos. Mas, mostramos 8 motivos para usar limão que você não pode ignorar. Você vai descobrir o quanto ele é bom para a saúde, uma coisa que, salvo poucas exceções, só os profissionais da área de saúde sabem. O limão é uma fruta ácida por excelência. É o rei…

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Resveratrol emagrece e é bom para o coração

Que o resveratrol emagrece não há mais dúvidas! Vários estudos comprovam isto. Veja no texto: O resveratrol é um polifenol que pode ser encontrado principalmente nas sementes de uvas, na película das uvas pretas e no vinho tinto. E também é encontrada na pele do amendoim. Foi descoberto em pesquisa na PUCRS que a raiz…

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Incrível bebida para queimar gordura da barriga

Quer se livrar da barriga? Já tentou mais de uma vez e não conseguiu? Acredite, você não está só… Eu também passei por isso! Descobri uma maravilhosa (e gostosa) bebida, capaz de desinchar o corpo e, o melhor de tudo, ela pode, com o uso adequado, queimar a gordura da barriga. Parece um sonho, não é?…

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