E-Book Bem Estar e Saúde Vol 1

Quer emagrecer e não consegue?

Experimente as dicas do E-Book Bem Estar e Saúde! Como fazer para se desfazer da Barriga mostra o caminho para chegar lá.

O E-Book Bem Estar e Saúde é um e-book com textos simples e fáceis de entender sobre alimentos saudáveis, dietas ótimas, saborosas e receitas com produtos fáceis de encontrar.

Trás para você estudos acadêmicos sobre saúde e alimentação realizado por Universidades Americanas.

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À medida que pesquisamos, mais assuntos interessantes encontramos. Foi necessário um esforço para condensar tanta informação em um e-book em tão pouco tempo. Mas valeu a pena. O melhor de cada item está aqui.

Exercícios: o que é mais adequado para você? Este tópico trata do que podemos e devemos fazer e o que devemos evitar.

Neste E-Book você vai encontrar as informações divididas em quatro partes:

Parte 1: Alimentação com 4 capítulos

Parte 2: Emagrecimento com 4 capítulos

Parte 3: Exercícios com 2 capítulos

Parte 4: Saúde com 6 capítulos


Bônus

A obesidade é um perigo!

Por que a obesidade é um perigo (além de um desconforto)? Segundo pesquisadores de Universidades Americanas, a obesidade desempenha um importante papel etiológico em uma variedade de doenças, incluindo a hipertensão, diabetes tipo 2, doença coronária e acidente vascular cerebral.

Os riscos relativos de diabetes tipo 2 foram relatados como sendo elevados entre as mulheres com Índices de Massa Corporal (IMC, peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros) acima da média.

No Estudo de Segmento dos Profissionais da Saúde (EUA), nos homens obesos (IMC = 25-28,9 kg / M2) foi constatado um risco 50% maior que os homens com IMC inferior a 23 kg / M2; a obesidade moderada e obesidade severa foram associadas a um aumento de quase 2 vezes e 3 vezes maior, respectivamente, em risco de AVC.

 

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Boa leitura

Se você gostar, por favor, deixe seu comentário. Se não gostar, sua sugestão é bem vinda. Farei o possível para responder a todos. Obrigado.


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