Não beber água pode ser perigoso?

Pode uma pessoa jovem morrer simplesmente por não beber água?

A resposta é sim!

Lanna Hamann, de 16 anos, morreu repentinamente em uma praia no México. Detalhe: ela não tinha nenhum histórico de doença. Porque então?

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Lanna estava deitada na praia, e de repente teve um ataque cardíaco. Tentaram ressuscitá-la várias vezes, mas foi em vão. Ela morreu nessa tarde.

Após o choque, foi Kris, a mãe de Lanna, que deu a pista: ela não tomara sequer um copo d’água naquele dia! Somente Red Bull, sua bebida favorita.

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O especialista cardíaco Jack Wolfson confirmou o palpite de Kris.

Jack Wolfson

Os ingredientes primários deste tipo de bebida consiste em muita cafeína e açúcar, e pode ser um risco para a saúde, mesmo para pessoas saudáveis e até atletas.

“Há uma evidência médica de que estas coisas fazem mal. Elas podem causar alterações no ritmo cardíaco, e impactar a pressão sanguínea”, disse Wolfson.

No caso de Lanna, o fato dela não ter tomado água e ter se exposto ao sol da praia sem gastar a energia da bebida, pode ter causado a parada cardíaca.

“A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. A quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório”, explica o fisiologista Raul Santo de Oliveira.

Qual a quantidade de água que devemos tomar por dia?

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Para saber a quantidade certa de água para consumir, basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Exemplo: uma mulher com 60 kg deve tomar 1,8 litros.

“É importante lembrar que esse cálculo é feito de maneira geral, mas a necessidade de água varia de pessoa para pessoa. Uma atleta de alto rendimento, por exemplo, pode perder um litro de água por hora, e por isso precisa de uma maior ingestão”, diz o fisiologista.

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Um estudo feito pela Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos, mostrou que a água sem nenhum aditivo pode ter um papel importante para regular a pressão sanguínea.

Vanderbilt University Medical Center

Vanderbilt University Medical Center


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