Categoria: Saúde

O bicarbonato de sódio é um ótimo aliado no dia a dia. Ele pode servir como substituto de produtos de limpeza, itens de beleza, além de cumprir várias funções na cozinha. É uma substância extremamente barata e fácil de encontrar, e contém propriedades fabulosas que nos permitem utilizá-la de inúmeras formas em nosso dia a dia.

Ele atua como um antifúngico e neutralizador de acidez. Quando o bicarbonato de sódio é consumido, alcaliniza o corpo pelo aumento de pH, permitindo a oxigenação e combatendo o crescimento de fungos e leveduras.

É depurador e limpador do organismo por excelência! Quando bem aplicado, pode ajudar a queimar gordura. Existem muitas utilidades que podemos dar ao bicarbonato de sódio.

Embora o seu consumo deva ser moderado, foi demonstrado que ingerir bicarbonato de sódio de forma regular pode apoiar o funcionamento geral do corpo ao regular o pH natural do sangue diminuindo os índices de acidez.

O bicarbonato de sódio é feito de um mineral branco ou transparente chamado natrão, um mineral de carbonato hidratado de sódio, com os elementos hidrogênio, oxigênio, sódio e carbono.

Para ajudar na digestão e eliminar o ácido do estômago, é aconselhável dissolver uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água juntamente com o suco de meio limão. Isto vai ajudar os níveis de Ph do seu estômago, criando um ambiente alcalino e diminuindo a acidez de estômago de quem costuma sofrer com digestões longas e prolongadas.

As propriedades antiácidas deste ingrediente natural são umas das razões pelas quais ele é muito utilizado em nossos lares. O bicarbonato pode neutralizar os ácidos estomacais evitando o incômodo refluxo ácido.

Diluído em um copo de água, ele é capaz de diminuir a inflamação e os gases, o que proporciona de forma rápida uma sensação de alívio para a indigestão.

A maioria das dietas está gerando organismos ácidos e suscetíveis ao desenvolvimento de inúmeras doenças.

Por neutralizar a acidez e ter um efeito alcalino, o bicarbonato de sódio se converteu em um remédio natural para regular o pH do corpo e melhorar a saúde. A acidez no corpo poderia estar associada a um maior risco de osteoporose, artrite e inclusive de câncer. Por isso, por um baixo custo, este ingrediente poderia se converter no melhor remédio natural para evitar o desenvolvimento destas doenças.

Entretanto, a sua ingestão diária deve ser feita em doses pequenas, já que o excesso poderia ser prejudicial e alcalinizar excessivamente o corpo.

O bicarbonato de sódio possui um leve efeito antisséptico que pode ser aproveitado para a eliminação de vírus e bactérias que causam doenças. Devido a esta propriedade, ele pode ser utilizado para tratar a dor e a inflamação da garganta fazendo gargarejos.

Você pode usar o bicarbonato de sódio como um complemento para escovar os dentes. Coloque um pouquinho na escova para dar uma limpeza extra.

Para branquear os dentes de uma maneira natural gastando muito pouco, coloque em um recipiente um pouco de bicarbonato com água. Utilize esta pasta caseira quando escovar os dentes para eliminar as manchas.

Gargarejar água e bicarbonato é uma boa indicação para quem sofre de mau hálito: dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em meio copo de água e use-o como um antisséptico natural.

Dentaduras e aparelhos bucais: Dissolva duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e mergulhe a dentadura ou aparelho. É possível completar a limpeza com o auxílio de uma escova de dentes.

Faça uma mistura cremosa para ser aplicada sobre as picadas de insetos para aliviar a coceira. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um pouco de água e aplique sobre as áreas afetadas.

Uma mistura de bicarbonato de sódio e água pode atuar como uma barreira protetora contra das infecções graças a sua capacidade de reduzir os índices de acidez na urina. Use meia colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido num copo com 200 ml de água. Se fizer isto duas vezes por dia ficará mais protegido de infecções urinárias.

Os níveis elevados de ácido úrico na urina e no sangue podem ser a origem de condições e doenças crônicas como a artrite. A água com bicarbonato de sódio regula o pH do sangue e diminui os índices deste tipo de ácido, atuando como um remédio no combate a estas doenças.

O ácido lático que se libera durante a atividade física pode se acumular nos músculos e nas articulações, causando dores e fadiga muscular. Para impedir que isso afete o rendimento esportivo, uma boa opção é tomar bicarbonato de sódio diluído em água, cujos efeitos controlam esta acidez.

Depois de fazer exercício físico na academia beba uma mistura de água com bicarbonato de sódio, uma colher de chá para 200 ml de água. Isto vai aliviar os seus músculos e as dores do dia seguinte.

Beber água mineral com bicarbonato de sódio poderia ter um efeito positivo na redução do colesterol alto no sangue, especialmente no tipo LDL, também conhecido como “colesterol ruim”. No entanto, devido ao seu alto nível de sódio, ele não é aconselhado para pessoas que sofrem de hipertensão arterial, pois nesse caso poderia piorar o problema.

Este “remédio” é perfeito para combater os micro-organismos que causam resfriados, gripes e alergias.

Ainda que o sabor não seja muito agradável, o seu consumo é uma decisão saudável e inteligente. Ao adotar este hábito você irá sentir os efeitos positivos em seu corpo depois de algum tempo.

Obs.: se você é hipertenso, não faça isso! Antes, procure um médico. Verifique sua pressão arterial antes e durante o uso. Se houver elevação, suspenda o tratamento.

As inalações a vapor ajudam a descongestionar as vias aéreas entupidas por resfriados ou alergias.

Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um inalador (nebulizador). Na falta desse equipamento, faça o seguinte: ferva a água, coloque-a em um recipiente sobre a pia do banheiro ou da cozinha ainda fervendo e adicione uma ou duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio e respire os vapores por uns dez minutos.

Cubra a cabeça com uma toalha para que os vapores não se dispersem rapidamente.

Para queimaduras do sol: Adicione ½ copo de bicarbonato de sódio em uma banheira com água morna. Permaneça alguns minutos mergulhado na banheira. Não enxugue, deixe a pele secar naturalmente. Na falta da banheira, use uma compressa fria de bicarbonato de sódio com água, diretamente sobre as queimaduras.

Rosto: Uma pasta feita a partir de 1 colher de água para 3 colheres de bicarbonato de sódio, pode ser usada como um esfoliante para o rosto (e até para o corpo). Aplique a pasta, massageie com movimentos circulares durante 5 minutos; remova com água morna. Isto vai eliminar as células mortas.

Acne: Lave o rosto e em seguida, aplique uma máscara de bicarbonato de sódio e água, como descrito acima. Mantenha por 5 a 10 minutos, dependendo da quantidade e estado das espinhas, e depois lave com água morna. Isso também vai ajudar na eliminação de cravos além de deixar a pele suave e macia.

Remove manchas nas axilas: Para livrar-se de manchas nas axilas, misture sumo de 1 limão com duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio até formar uma pasta. Aplique nas axilas e deixe atuar por 10 minutos; após, remova com água abundante. Além de ajudar a remover as manchas, contribui para clarear e diminuir o odor da transpiração.

Suaviza a depilação com lâmina: Dissolva 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio em uma xícara de água morna. Aplique antes e depois de se depilar. Esta espécie de loção acalmará o ardor causado pela lâmina e deixará a pele mais macia.

Hidratar joelhos e cotovelos: faça uma pasta com bicarbonato e água na proporção 3×1. Aplique massageando as zonas mais escuras; aguarde 30 minutos para remover; use água morna. Isto vai clarear os joelhos e cotovelos.

Para remover resíduos acumulados, prejudiciais ao cabelo, o bicarbonato de sódio é um importante aliado: misture uma colher de sopa ao xampu e lave-os uma vez a cada 15 dias com a mistura. Você vai gostar da diferença.

Para remover a oleosidade: misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de água e esfregue no couro cabeludo antes do banho. O bicarbonato de sódio contribui para a redução da caspa.

Misture 3/4 de bicarbonato com 1/4 de água (mesma proporção citada acima no ítem pele).

É possível adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio ao fermento usado em doces e bolos. Porém, o bicarbonato de sódio é, apenas, um complemento do fermento, não o substitui. Embora possam parecer a mesma coisa, eles não são. Ambos produzem dióxido de carbono nas condições certas, permitindo produzir panquecas e biscoitos.

Mas, enquanto o bicarbonato de sódio reage com os ácidos já encontrados em alimentos – como soro de leite ou iogurte – o fermento em pó tem um ácido que o torna “autosuficiente”.

Em um recipiente apropriado coloque uma colher de sobremesa de bicarbonato de sódio e água. Coloque as hortaliças que deseja lavar, e deixe agir por 10 ou 15 minutos. Enxágue bem. Importante: O bicarbonato de sódio vendido em farmácias é o mais puro.