8 motivos para usar limão, emagrecer e melhorar a saúde

Que o limão é benéfico à saúde já sabemos. Mas, mostramos 8 motivos para usar limão que você não pode ignorar. Você vai descobrir o quanto ele é bom para a saúde, uma coisa que, salvo poucas exceções, só os profissionais da área de saúde sabem.

O limão é uma fruta ácida por excelência. É o rei dos temperos e o campeão dos remédios.

4 tipos de limão dos muitos que existem

 

Propriedades do Limão

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Cada 100 gramas de suco de limão contém:

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  • Calorias 44,6
  • Água 89,4g
  • Hidratos de carbono 8,5g
  • Proteínas 1g
  • Gorduras 0,7g
  • Sais 0,4mg
  • Vitamina A 20ui
  • Vitamina B1 (Tiamina) 55mg
  • Vitamina B2 (Riboflavina) 60mg
  • Vitamina B5 (Niacina) 0,31mg
  • Vitamina C (Ácido Ascórbico) 30,2mg

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Cada 100 gramas de sais do limão contém:

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  • Potássio 127mg
  • Cálcio 107mg
  • Fósforo 21mg
  • Sódio 9mg
  • Ferro 0,35mg

    

Quais são os 8 motivos para usar limão?

1 – O limão pode ser usado para combater a febre!

“O Dr. Maglieri, de Roma, obteve curas notáveis em casos de febres resistentes a medicamentos convencionais usando limão. O remédio consistia num limão cortado em rodelas e fervido em três xícaras de água até que esta ficava reduzida a um terço”. (As frutas na Medicina Doméstica, Dr. Alfons Balbach)

2 – O limão emagrece…

Consumir limão diariamente pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de “excessos” indesejáveis, pois ele tem propriedades adstringentes e diuréticas e ajuda na dissolução de células gordurosas. Por ser diurético, laxante e possuir propriedades alcalinizantes, o limão é usado nos processos de emagrecimento.

Água com limão emagrece

 

3 – Opinião dos médicos sobre o limão:

“Nenhuma fruta, diz o Dr. Alberto Seabra, tem valor medicinal igual ao do limão. É digno de uma monografia.” Um médico brasileiro, o Dr. Eduardo Magalhães, encarou-o na multiplicidade de seu uso culinário. O uso do limão tem vencido doenças artríticas mais e melhor do que qualquer outra fruta. Um professor alemão, o Dr. Schomole, não hesita em proclamar que, tomado regularmente de manhã e à noite, o suco de limão é o verdadeiro elixir da longa vida.

4 – Quais as indicações mais comuns do limão?

Tem indicações e emprego no impaludismo (Doença contagiosa produzida por um protozoário parasita dos glóbulos vermelhos do sangue, do gênero Plasmodium, transmitida por um mosquito das regiões quentes e pantanosas, o anófele. (Sin.: malária, maleita, paludismo.) ), na asma, na dispepsia (dificuldade ou embaraço na digestão), na enxaqueca (dor que afeta apenas um dos lados da cabeça e que é acompanhada de náuseas e, às vezes, de vômitos), e capaz de numerosas aplicações externas.

5 – O limão é diurético

Por ser diurético, o limão pode ser empregado em nefrites (doença inflamatória do rim: presença de proteínas [albumina] na urina, aumento da taxa de ureia no sangue, edemas, hipertensão arterial).

Principais tipos de limão

 

6 – Antitérmico, o suco pode ser usado como anti infeccioso

O ácido cítrico, é um dos principais princípios ativos do limão. Em contato com meio celular, é transformado durante a digestão atuando como um alcalinizante, neutralizando a acidez. Isso, por si só, já justificaria seu uso.

O limão é reconhecido como antibiótico e anticéptico intestinal. Poderoso nos processos de desintoxicação. Estudos mostraram que o suco do limão é letal para os germes, sendo usado no tratamento da tuberculose, tifo e sífilis.

7 – Regulador intestinal

O limão é ideal como regulador do intestino por ser um laxante suave. Neutraliza e ajuda na expulsão de toxinas. Sua ação desintoxicante e digestiva contribui para estimular o sistema cardiovascular e respiratório.

8 – Eficaz na prevenção do diabetes

Muito utilizado nas disfunções hepáticas e pancreáticas, tem uma função reguladora sobre o pâncreas. Além disso, o limão evita a formação de cálculos renais e da vesícula.

O chá de folhas de limão é excelente no tratamento de gripes e resfriados

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Principais Benefícios do Limão

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  • Ajuda a combater o ácido úrico
  • Alcaliniza o sangue
  • Ajuda a emagrecer
  • Diminue o apetite
  • Antioxidante, ajuda a proteger as células
  • Facilita a digestão
  • Regula a absorção dos açúcares

Rico em vitamina C, o limão ajuda a combater gripes e resfriados. O chá das folhas do limão é excelente nesses casos.

Também podemos usar o suco, batendo no liquidificador o limão picado, com casca e sem as sementes. Convém adoçar com mel, melhora o sabor e aumenta o efeito sobre os vírus, tanto da gripe como do resfriado.

Receita de Biscoitos de Limão

8 motivos para usar limão-Biscoitos-de-limão

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Ingredientes

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  • 2 colheres de sopa de mel
  • 3 colheres de sopa de suco de limão
  • 1/2 xícara de leite
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo
  • 2 colheres de chá de extracto de baunilha
  • 1 ovo
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 3 colheres de sopa de manteiga gelada cortada em pedaços
  • 1 xícara de amoras ou morangos

Cuidado para não amassar demais a massa. A manteiga tem que estar gelada, fique atenta para este detalhe.

Aqueça o forno. O meu tem limite em 320°, mas pode ser mais.

Misture duas colheres de açúcar mascavo, uma colher de suco de limão e o mel para a calda.

Bata o leite, o restante do suco de limão, o açúcar mascavo, a baunilha, e o ovo no liquidificador ou batedeira.

Misture a farinha, o fermento, o sal, e leve à batedeira. Pique a manteiga congelada no liquidificador. Adicione os morangos (ou amoras), misture o caldo feito com o leite e o suco de limão até a massa ficar mole.

Amasse, depois coloque na assadeira. Com uma faca ou espátula, corte no tamanho desejado.

Despeje a calda por cima. Asse por mais ou menos 20 minutos (no meu caso, 32 minutos a 320º). Use o palito e só retire do forno depois de confirmar no teste.


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Comentários do Facebook

2 Comments

  • Solange Martins

    Responder Responder 12/03/2017

    Tenho tomado todos os dias, em jejum, água morna com limão! É certo isso ou têm alguma contra indicação? Grata…

    • Val

      Responder Responder 22/03/2017

      Nenhuma contra indicação. Acrescente gengibre, ficará ainda melhor. E a água não precisa ser morna.

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