Arquivos por Categoria: Saúde

Muita atenção à coluna

Dicas para atividades rotineiras, porém de muita importância para sua coluna.

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Hiperacidez Corporal – A causa de muitas doenças

“Todas as doenças são meramente o ponto-final de uma progressiva saturação ácida”. O pH do sangue humano se relaciona intimamente com a saúde. Para manter-se saudável, o organismo precisa preservar a alcalinidade do sangue. O pH de uma pessoa saudável encontra-se na faixa de 7,1 a 7,5. A maior parte das pessoas acometidas de câncer apresenta…

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As 16 ações para dormir bem

A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem Dormir mal ou de menos, pode causar alterações no apetite e problemas de saúde como estresse, ansiedade, falhas de memória e prejudicam a capacidade de concentração. Dormir bem combate o envelhecimento precoce, previne obesidade e hipertensão, fortalece a memória, controla o diabetes e diminui riscos de…

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22 aplicações maravilhosas do bicarbonato de sódio

Dissolvido em água, ele é um dos melhores e mais antigos remédios naturais consumidos no  mundo, sendo uma fórmula eficaz para proteger o organismo de diversas doenças. O bicarbonato de sódio é um ótimo aliado no dia a dia. Ele pode servir como substituto de produtos de limpeza, itens de beleza, além de cumprir várias funções na…

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Como colocar o curativo corretamente (Band Aid)

A maneira correta de colocar o curativo sem “perdê-lo”.

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A importância de uma alimentação adequada

O que devemos evitar Nos últimos tempos, a maioria das pessoas tem se preocupado mais com com o sabor, a aparência, a coloração e com os alimentos que sejam mais acessíveis para saciar a fome. Esta má alimentação prejudica não somente a saúde física, mas, por extensão, a saúde mental. O começo A formação de hábitos…

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10 Benefícios da Couve para a Saúde

De todos os verdes super saudáveis, a couve é, definitivamente, um dos mais saudáveis e nutritivos alimentos vegetais existentes. A couve possui todos os tipos de compostos benéficos … Alguns dos quais têm poderosas propriedades medicinais. Aqui estão os 10 benefícios da couve para a saúde, confirmados pela ciência 1 – A couve está entre os alimentos…

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7 Benefícios do Funcho

O funcho é uma erva utilizada desde a antiguidade pelos egípcios devido às inúmeras propriedades medicinais e culinárias. Na China antiga, a planta era utilizada para tratar picadas de cobra. Os romanos usavam as sementes em diversas receitas como erva aromática. Algumas propriedades do funcho O funcho está entre as plantas mais ricas em potássio,…

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Manual de Contagem de Carboidratos

Sociedade Brasileira de Diabetes Clique na imagem para fazer o Download gratuito

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Benefícios da batata doce

A Batata Doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico Isto significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos sem estimular o hormônio insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). A batata doce é particularmente rica em fibras, e também é fonte de ferro,…

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O que é lactose

O que é lactose? A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados. É um hidrato de carbono, mais especificamente um dissacarídeo, que é composto por dois monossacarídeos: a glicose e a galactose . O que é galactose? Galactose é um açúcar monossacarídeo. Seu papel biológico é ser transformada diretamente em glicose por um…

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Os Benefícios da Manga

Os benefícios da manga para a saúde são muitos. Vou citar alguns, os mais importantes. Consumir a fruta 3 vezes por semana pode fazer a diferença. Os benefícios da manga A manga é fonte de muitas vitaminas e minerais, dentre os quais podemos destacar os seguintes: vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C;…

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Brócolis e Tomate Previnem o Câncer de Próstata

A combinação Brócolis e Tomate previnem o câncer de próstata! O licopeno do tomate mais o sulforanato do brócolis atuam na prevenção deste câncer. Este prato caseiro de brócolis com tomate e carne, é um jantar delicioso e saudável. Propriedades Receita: Como fazer Para fazer o molho, coloque os tomates em uma tigela grande, cubra com água…

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E-Book Bem Estar e Saúde Vol 1

Quer emagrecer e não consegue? Experimente as dicas do E-Book Bem Estar e Saúde! Como fazer para se desfazer da Barriga mostra o caminho para chegar lá. O E-Book Bem Estar e Saúde é um e-book com textos simples e fáceis de entender sobre alimentos saudáveis, dietas ótimas, saborosas e receitas com produtos fáceis de encontrar. Trás…

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9 benefícios do gengibre à nossa saúde

9 benefícios do gengibre à nossa saúde, cientificamente comprovados, que vão fazer a diferença. O gengibre está entre as especiarias mais saudáveis ​​(e mais deliciosas) do planeta. Ele possui nutrientes e compostos bioativos que têm benefícios poderosos para seu corpo e cérebro. O Gengibre contém Gingerol, uma substância com poderosas propriedades medicinais. Pertence à família Zingiberaceae, e está…

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