Benefícios da Semente de Abóbora
A abóbora possui muitas propriedades benéficas à saúde, mas hoje quero falar de uma parte especial dela. Os Benefícios da Semente de Abóbora! Créditos: Claudia (@DaAcervo) Diz o ditado que nos menores frascos estão os melhores perfumes, não é? Essa máxima também se aplica a uma semente que, apesar de miúda, contém quantidades substanciais de…
Nota 1000: veja as principais dicas para arrasar na redação do ENEM 2023
Conheça tudo para ir bem na redação do Enem 2023 e abra as portas para o futuro acadêmico dos seus sonhos! Texto de Sandra Vasconcelos O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é uma das avaliações mais importantes do Brasil, sendo um ponto de virada para milhões de estudantes que almejam ingressar no ensino superior.…
Mudança de Carreira: dicas para uma transição bem-sucedida
Mude de profissão e tenha uma vida profissional bem sucedida com essas dicas de transição de carreira bem planejada Texto de Sandra Vasconcelos Transição de carreira é o ato de mudar tanto de área de atuação, quanto de profissão. Portanto, se uma pessoa ocupa o cargo de professor, mas almeja tornar-se coordenador pedagógico, também se…
A Importância da Alimentação Saudável e da Atividade Física
Descubra como a alimentação saudável e os exercícios físicos podem influenciar positivamente na sua saúde e bem-estar Texto de Sandra Vasconcelos Em um mundo cada vez mais agitado e repleto de compromissos, manter um estilo de vida saudável muitas vezes pode parecer desafiador. No entanto, a combinação de uma alimentação equilibrada e a prática regular…
Frittata de ovo e linguiça com requeijão
Este ovo assado com queijo e proteína com espinafre e linguiça de frango é recheado e delicioso. Receita de Gina Homolka Desfrute no café da manhã , almoço ou jantar com uma salada e um pouco de pão crocante. Foto: Gina Homolka Frittata de ovo e linguiça com requeijão Como você deve ter me ouvido…
Como a depressão afeta o sono: da insônia ao sono excessivo
Você sabia que, de acordo com estimativas da Organização Pan-Americana da Saúde – OPAS, 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão? Texto de Maria Gabriela Ortiz Vieira No Brasil, são mais de 11 milhões de casos. Em 2019, a doença fez crescer o número de suicídios no mundo, sendo responsável por 1 em…
Divã de Frango, Iluminado
Este divã de frango iluminado foi feito do zero, sem sopas enlatadas. Apenas camadas de peito de frango macio e brócolis em um saboroso molho cremoso de queijo coberto com farinha de rosca dourada. Receita de Gina Homolka Se você está procurando uma versão mais saudável desta caçarola clássica, não procure mais! Este Divã de…
Bolas de tâmaras de brownie de chocolate
Estas bolas de brownie de chocolate são perfeitas quando você precisa de uma dose de chocolate doce! Uma sobremesa ou lanche saudável e sem cozimento! Receita de Gina Homolka Foto: Gina Homolka Bolas de tâmaras de brownie de chocolate Essas bolas de energia podem ser consumidas como lanche ou sobremesa quando o desejo é chocolate.…
COOKIES SAUDÁVEIS DE AVEIA COM GOTAS DE CHOCOLATE
Estes biscoitos de aveia com gotas de chocolate são a combinação perfeita de um clássico biscoito de chocolate e um saudável biscoito de aveia, também sem farinha e sem glúten. Receita de Gina Homolka Esses biscoitos são uma alternativa mais saudável aos biscoitos tradicionais, pois são feitos com farinha de amêndoa e aveia em vez…
Entenda como funciona o cérebro bilíngue
Você já parou para se perguntar quais as diferenças entre o raciocínio de um cérebro que compreende apenas uma língua e aquele que reconhece dois ou mais idiomas? Texto de Maria Gabriela Ortiz Vieira Um estudo recente realizado pela Universidade de Washington aponta que há vantagens significativas em ter um cérebro bilíngue. É possível desenvolver…
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